سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

[الـفــارسه]

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشي
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

[شــيـطونـة]

تشــكررررررررراتي إلك اختي الفاارسة

وننتظر جديدك

[$بنت عمان$]

تسلمي على الموضوع اختي الفارسة
تحياتي .......$بنت عمان$

[!! مملكة عمري !!]

،،،،* الحمدلله كل هذي الاشياء مااسويها بس يمكن سالفة النوم بعد الغداء اذا ما دشيت النت لووووول عاد لقيت حجة ادش ما صدقت هع هع هع ،،،،*


،،،،* يسلمووووووو الفارسة على الملعومات المفيدة ،،،،*


تحيـــــــــــاتي : عســــــ المنتدى ــــــــل

[حب العمر]

تسلمين أختي عالموضووع ،،،


يعطيج ألف عااافية ..


وإلى الأمـــام دومــــا ً ،،

[الـفــارسه]

http://up.c-ar.net/06/06/2ff9.gif


مشكووورين اخواني عالمروور

ويعطيك الف عافيه

[بقايا جروح]

معلوووومات مفيدة تسلمين يالغالية

[الـفــارسه]

يسلموووو عيوني ميمي عالمرور

يعطيج الف عافيه

[شبح]

يسلموو على الموضوع